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Razones por las que ya no deberías depender de la depresión

La respiración tiene el poder de cambiar rápidamente tu estado de ánimo y ansiedad

En situaciones de estrés, ansiedad, enojo, tristeza, calme su respiración y tenga en mente que todas las situaciones son pasajeras, que todo esta en constante transformación. Domina tus palabras, domina tus pensamientos, no hagas daño …

Las formas menos convencionales de aprender sobre tu EX

Dejame llorar hoy

Mañana volveré a fingir que estoy bien. Llorar no es de débiles, nacimos llorando porque llorar es agarrar aire, sacar lo que nos duele y seguir adelante. Llorar es necesario a veces. Cuando llegamos al límite. Cuando algo nos duele, llorar te calama, llorar te sana. …